تمارين المتوازي

جهاز المتوازي يُعد من أفضل الأدوات لتقوية عضلات الجزء العلوي من الجسم، خاصة العضلات الصدرية، عضلات الكتف، وعضلات الذراعين. تمرين الديبس يعتمد على وزن الجسم ويعزز من القدرة على التحمل العضلي، كما يساعد في تحسين التوازن العضلي وزيادة قوة العضلات الأساسية.

كيفية الاستخدام