جهاز الدفع

يُستخدم جهاز الدفع لتقوية عضلات الصدر والكتفين والذراعين من خلال حركات الدفع. يساعد هذا الجهاز على بناء القوة في الجزء العلوي من الجسم وتعزيز قدرة التحمل العضلي. يساهم الاستخدام المنتظم لجهاز الدفع في تحسين الاستقرار، الوضعية، والتنسيق الحركي، مما يجعله تمرينًا فعالًا لتقوية الجزء العلوي من الجسم بشكل عام.

كيفية الاستخدام