باك اكستنشن

يعمل جهاز تقوية عضلات الظهر على تعزيز عضلات أسفل الظهر وعضلات البطن، مما يساهم في تحسين وضعية الجسم وتقليل الآلام المرتبطة بضعف هذه العضلات. استخدام هذا الجهاز بانتظام يساعد أيضًا في زيادة المرونة العامة للجسم وتحسين الثبات العضلي، مما يؤدي إلى تعزيز التوازن وزيادة الكفاءة الحركية.

كيفية الاستخدام